SadaSolidaria pasa a ser ASOCIACIÓN ANAM CARA (Únete)

Nos hemos mudado a http://asociacionanamcara.blogspot.com/

Al final del blog, te facilitamos un calendario para que puedas consultar las fechas de los eventos que se van sembrando.Para más información puedes escribir a: asociacion.anamcara@gmail.com sadasolidaria@gmail.com

Gracias por venir !

Cuando reconocemos que la mente creativa funciona en Red, logramos hacernos dueños de nuestra creatividad, que comienza a fluir en todos los ámbitos. Aprendemos a desbloquearla cuando nos abandona y somos capaces de inspirarnos en la creatividad de los otros para relanzar la nuestra.


lo intentan por aquí:

Sábado 25 de Septiembre de 2010--TALLER DE DANZA EXPRESIVA--"La Plasticidad del Cuerpo"


Taller de Danza Expresiva con Mita


“La Plasticidad del Cuerpo”

Para todas las personas que quieran integrar el cuerpo, la mente y las emociones. Sin necesidad de conocimientos previos de danza.
La flexibilidad, los gestos lúdicos y armónicos están al alcance de todos.
Compartir tus movimientos y descubrir la plasticidad del cuerpo es encontrar una preciosa manera de conocer la danza que habita en ti.

Día 25 de septiembre en el Hotel Sada Marina

Horario:
11:00 a 18.30

Precio: 50€ (comida incluida)


Contacto: Mita Adriana Beutel -645449724 - mbeutelcobos@yahoo.es
Bailarina con varios años de experiencia en terapias corporales. Actualmente coordina grupos de crecimiento personal en Galicia.

DOMINGO 12 DE SEPTIEMBRE DE 2010: INTENSIVO KUNDALINI YOGA: CUARTO CHAKRA


Intensivo sobre el 4º chakra, el centro del corazón, entraremos profundo en ese espacio para eliminar nuestros objetos mentales, nuestras identificaciones y así poder sanarnos, ser libres y actuar desde un punto de mayor conciencia, desde la expansión de tu corazón para que tu movimiento esté cargado de armonía y creatividad.
La sabiduría radica en tu corazón, abre ese espacio que te contiene a ti mismo, escucha y canta la melodía interna. Deja que el sonido penetre en lo más profundo de tu Ser y conquista la libertad de tu corazón.

Su localización está en el corazón.
Su color predominante es el verde.
Viene del sánscrito: Anahata, la flor de loto de doce pétalos.
Su elemento es aire.
Su estado íntimo: Compasión, amor.
Se relaciona con la glándula el timo, situada en el tórax, detrás del esternón y delante del corazón. El timo cumple un papel muy importante en el sistema inmune del organismo
Sus funciones: proporciona energía al corazón, vasos sanguíneos y a todo el sistema circulatorio en general. También gobierna el timo, pulmones, brazos y manos. Es también llamado chakra del amor, pues estimula el afecto, cariño, afinidad, compasión y perdón; debido a su posición permite la conexión de lo físico-emotivo (1, 2, y 3 chakras) con lo mental-espiritual (5, 6, y 7 chakras).
Hace de puente entre los chakras inferiores y más materiales, con los tres chakras superiores y más espirituales. Así que limpiando y sanando todas las heridas de este chakra ayudamos a despertar todas nuestras capacidades espirituales y plasmarlas en la realidad física que conocemos.
A diferencia de los otros elementos, al aire no lo ves, su influencia es sutil. Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y la capacidad de amar.
Los tres chakras inferiores contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos. Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, llegas al verdadero primer nivel de la conciencia autorreflexiva, desde donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y entiendes que los demás son tan importantes como tú. En los primeros tres chakras estás regido por el "yo", en el cuarto empiezas a tener sentido de "nosotros". Cuando tienes dominio sobre tus pasiones, desde los tres primeros chakras, puedes dirigir esas pasiones hacia los otros. Sientes compasión. ("com" es lo mismo que "con", "con-pasión"). Actuar la compasión significa actuar con hábitos, sentimientos y voluntad en bien de lo más amplio de ti mismo.
Cuando se te abre chakra del corazón, se transforma tu relación con todos tus sentimientos.
El chakra del corazón rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto. Decimos que cuando alguien habla desde su corazón, "nos toca", nos llega a la esencia misma. Sus funciones también determinan el sentido de los límites. Cuando funciona bien, actúa como un sistema inmune, te advierte cuando algo es extraño y necesita ser examinado antes de aceptarlo, sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu organismo, y puede entrar en tu cuerpo.

En este intensivo trabajaremos para sentir la compasión, el perdón y la tolerancia con uno mismo para así poder llevar la pureza y el amor a los corazones que nos rodean.

Horario:
De 10:00 a 14:00 hrs.
Lugar: 6ª Planta en el
Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)
Precio:
35€
Para apuntarte puedes llamar a Fernando (Mohan) al teléfono 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina y preguntar por Ana Leandro al teléfono: 981 62 34 06

Publicado por Harjot Kaur en http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/2010/09/domingo-12-septiembre-intensivo-cuarto.html

Próxima visita de la Dra. Ana Rogelia Monsalve a Sada: 11-12-13 Septiembre 2010



Dra. Ana Rogelia Monsalve:

- Especializada en Farmacología, Homeopatía, Medicina Atómica Nuclear y Neurobiología.

- Investigadora en regeneración celular a través de los alimentos, actividad anti-tumoral, diabetes y enfermedades neurofisiológicas.

- Creadora de la técnica terapéutica del Yoga Psicodinámico.

- Master en Administración de la Salud y en Medicina Natural
.
- La Dra. Monsalve ha dedicado 21 años a la investigación sobre la acción nutritiva y regeneradora de los alimentos bajo el principio de alimentar y nutrir cuerpo-mente, educar y reeducar así como de crear una conciencia elevada sobre nutrición y salud integral


En esta página se pueden consultar diversas conferencias de la doctora:

http://www.nutricioncuantica.com/


La Dra. estará pasando consulta en el hotel
los días 11, 12 y 13 de Septiembre.


Para más información y/o reservar cita :
Begoña 699.698.663
figueroa_cedeira@hotmail.com

Clases de Kundalini Yoga en el hotel Sada Marina

CLASES DE KUNDALINI YOGA LUNES Y MIÉRCOLES

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y
- Trabaja tu equilibrio mental y energético
- Beneficios para tu condición física

En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:
El precalentamiento: mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya: conjunto de ejercicios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas: cerraduras musculares para controlar y guiar la energía; Mudras: gestos o posiciones normalmente de las manos; Pranayama: ejercicios de respiración; Relajación: la relajación profunda,es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrá meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del Kundalini Yoga. Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

Recomendaciones:
Llena una ficha con tus datos personales y tu estado físico y entrégasela a tu instructor.
Sé constante.
No comas al menos 1 hora antes de clase.
Respeta los límites de tu cuerpo y practica las posturas de acuerdo a tu condición física.
Nunca practiques yoga bajo la influencia de alcohol o drogas, si estás bajo medicación, consulta a tu médico.
Usa ropa cómoda. Para afinar tu experiencia, cubre tu cabeza. Los pies descalzos conducen la energía electromagnética a través de 72000 terminales nerviosas en los pies.
Apaga tu móvil.

***No olvides traer una esterilla, cojín y mantita.

Clases de Kundalini Yoga en Sada:

Lunes de 20.30 a 22.30 hrs.

Miércoles de 20.30 a 22.30 hrs.

PRECIO AL MES: 30€ (1 día a la semana) 45€ (2 días a la semana)

CLASE SUELTA: 10€

Para apuntarte u obtener + información llama a Fernando al 630 43 78 68 o también al Hotel Sada Marina al teléfono: 981 62 34 06

Blog de Fernando
http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/